日記
2014年7月1日(火)
体重58.0kg

夕飯は7時半までに終わらせる

未記入

炭水化物はなるべく食べない

未記入

1日1杯スムージー

未記入

お腹がすいたらコンニャク系

未記入

パンを断つ

未記入

58.0kg

15:19
体重58.0kg


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女性 身長:154.5cm
10年間で徐々に、そしてこの5年で8キロ増
写真の頃の体系に戻したい!!戻るかな?!
イヤ、、戻します。
2014年6月15日スタート
開始時58.8kg   
-1.8kg
現在57.0kg 37.0%
あと7kg
目標50.0kg   

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

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ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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