ダイエット日記 > ハルさんのマイページ > アンパンマンパン!
日記
2014年7月1日(火)
体重71.2kg

体重測定

未記入

朝食はフルーツ

未記入

飲み物は低カロリーのもの

未記入

1日8000歩

未記入

午後3時以降はご飯ぱん麺類抜き

未記入

夕食は6時までに済ます

未記入

暴飲暴食禁止

未記入

野菜多めを意識

未記入

空腹は野菜かダイエットフードでみたす

未記入

アンパンマンミュージアムでドキンちゃんのパンを購入。
子供に食べさせたけどほとんど食べなかったから私が食べちゃった。
おやつのせんべいも2枚残ってたから食べちゃった。
勿体無いで太って行く。
今日はあさからご飯1合とキーマカレー食べたからあとは野菜で過ごす予定。
オクラやインゲントマトをカットしてじゅんびかんりょう


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35歳 女性 身長:162.0cm
産後太りです。
結婚と同時に仕事を辞めてすぐに出産、専業主婦になって一気に自分の生活が変わり同時に体型も大きく変化。
目標は妊娠前の53キロ。欲を出せば一番モテ期だった時代の49キロになりたいです。。
2014年1月から心機一転歳スタートしました。
1ヶ月に3キロ減が目標!!
2014年
1月 72.2→70.1
2月 70.2 あれっ‼︎‼︎増えてる
3月
4月
5月
6月
2012年7月3日スタート
開始時71.3kg
-0.9kg
現在70.4kg
あと16.4kg
目標54.0kg

 

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