日記
2014年7月1日(火)
体重55.9kg   体脂肪率30.1%

夜18時以降は何も食べない

×

毎日カーヴィーダンス

○

寝る前にヨガ

×

朝はフルーツをとる

○

あと4ヶ月!

13:43
体重55.9kg  体脂肪率30.1%

結婚式までいよいよ時間がない(´Д` )
本気でがんばらなきゃ・・・・


エステのときは55.5だったのに若干増えてるし…


今日の食事
朝:バナナ90
昼:親子丼、味噌汁700
夜:お好み焼き600


運動
カーヴィーダンス30分


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28歳 女性 身長:160.0cm
11月に結婚式を控えているため頑張ろうと思って登録しました。

1か月に2kgペースで落としていけたらと思ってます。

よろしくお願いします(*^^*)
2014年7月1日スタート
開始時55.9kg 30.1%
-1kg -2.2%
現在54.9kg 27.9%
あと6.9kg あと8.9%
目標48.0kg 19.0%

 

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合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.4s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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