日記
2014年6月30日(月)
体重63.9kg

女性であることを自覚する

未記入

間食しない

未記入

ストレッチ

○

フェイスマッサージ

×

ボディマッサージ

×

秘密言葉を唱える

×

ジョギング 3/週

×

4日目

13:05
体重63.9kg

ラーメン 醤油 チャーシュー ザーサイ
餃子 10個位
トマトスープ 丼一杯
キャベツ
スイカ
ザッハトルテみたいなチョコ

これだけ食べて0.7kgしか増えていないという奇跡
今迄のストレッチとジョギングの
おかげだと思いたい。 ポジティブにいくのさ

朝トレーニングストレッチした
どか食いしたけど、潜在的な部分でまだダイエットしてるって意識があった。


横浜に行きたい
横浜で何をしたいのか
そこで私がやっていけるのか

ちゃんと考えないと
自分のことなんだから
子どもじゃないんだから


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20代後半 女性 身長:162.0cm
2015年3月31日までに55kgになる!
2014年6月26日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-0.2kg ±0%
現在62.8kg 30.0%
あと7.8kg あと10%
目標55.0kg 20.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.6s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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