日記
2014年6月29日(日)
体重75.5kg

腹筋/背筋を一日で最低30回ずつ

×

毎食;タンパク質/野菜/食物繊維はバランスよく

×

【2014/09/29】

23:00
体重75.5kg

省略


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
デブ専(笑)の彼氏を持つ40歳です。
彼氏的にはこれでは物足りないようなんですが、肺炎で医者に行ったら「危険だよ」と言われるくらい生活習慣病(>_<)

せめて健康的に…ということで、ぼちぼち減量できたらいいなと思っています。

よろしくお願いします(*^_^*)
2014年6月8日スタート
開始時76.0kg
±0kg
現在76.0kg
あと6kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.3s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.5s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.2s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

ながねこ
女性 
160.0cm 61.0s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!