ダイエット日記 > 北の国の北さんさんのマイページ > 風呂も入らず顔も洗わずww
日記
2014年7月1日(火)
体重59.1kg   体脂肪率32.4%

休みもせめて3000歩以上歩く努力を・・・

未記入

食事前には酵素サプリを

未記入

夕食は最初にサラダか野菜を(無理なら発酵食品)

未記入

休みの日はお昼ご飯を控えめに

未記入

食事前には酵素サプリ

○

風呂も入らず顔も洗わずww

12:40
体重59.1kg  体脂肪率32.4%

昨夜のお風呂の順番が最後だったので

眠ってしまい目が覚めたのが深夜1時^^;

せめて顔でも洗ってぇ〜と思ったが

眠気が勝ってそのまま布団へ…

メーク落とさないで寝たのも何年振り〜?

ここ4,5年は必ずメークは取って寝てたのにww

ん〜〜化粧のノリが悪いww

あ、今朝は5時に起きて朝風呂でした(^^)



今日は娘が学校へ行く前に

チャリを借りて買い物に行ってきました

冷凍食品もあるので

歩いて行くのは帰りが重いし溶けるしでチャリで行った

自分が働く店で自分の休みの日に買い物を

しかもこんな早い時間(9時半)にするのは変な気分ww

お肉売り場には誰もいなかったので普通に買って通り過ぎ

レジへ向かった


とうとう今月から国産豚肉がまた値上がりしました

2月に値上がりしたのにさらに高くなった

豚ももグラム55円が懐かしい

今日なんて特売なのに108円^^;

早く豚さんの数が増えますように…


最近、鶏さんの特売をあちこちのスーパーで頻繁にやるので

鶏が前より売れなくなってる気がする

豚は高くなってるけど

108円でも安い方なので離れたお客さんは

再び戻ってくると思うけど…

今日の豚ももは普段より売れないだろうなぁ

買い物に行ったときお客さんお肉売り場にいなかったなぁ





コメント
 
 
2014年7月2日 17:13
私は疲れすぎているときに、ソファに横になると
朝!!!ってことありますよぉ。

月に二回くらいやっちゃってます。
お肌に良くないよね〜


2014年7月3日 14:36
happyさん

家の中が散らかってもメイクは落としていたのにww
やってしまいました^^;

最近、子供の帰りが遅いので
それこそ寝てしまうので子供を先にお風呂に入ってもらい
最後に入る時が多いです
次の日が休みだと油断してこの通り〜〜ww
 
 
2014年7月6日 00:56
北しゃん、むーはメイクは必ず落とす派です。
家は、散らかってる派です。

どちらも綺麗でいたいんですけどね(*^_^*)
2014年7月6日 21:49
むーしゃん

むむ?家は散かってる派ww一緒だ〜〜ww

私はきっと主婦には向いてないと思う^^;
キレイにしたいんだけど
体が動かない・・・
 
 
2014年7月7日 00:52
北しゃん、気が合います(^^)/

綺麗にしたい・・・って気持ちも同じですね。

散らかってる・・・どこから手をつけたらいいか分かりません。
ダイエットも、どこから手をつけていいか分かりません。

あーー、こんなところまで、
気が合う事にしてしまったら、失礼でした<(_ _)>
2014年7月7日 17:52
むーしゃん

いや一緒一緒!
片付けベタです
でも、メイクは落とします(*´∇`*)

コメントする


 


50歳 女性 身長:153.0cm
名前が長いので北の国は省略して「北」でいいですよぉ(^-^)v

2012年6月腎盂腎炎になり、高熱が続いて体重が3キロ減になったのをきっかけに食生活を見直して、軽い運動を始めました
今までに何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返していて徐々に増えました

24年前は55キロ

手作り酵素でツキイチ程度のファスティングと
夕食前サラダを食べるくらいです
ウォーキングをなるべくしてます

現在はファスティング出来てませんw
夕食前のサラダも週に3回くらいでした
一昨年ほどは歩いてませんが
1日トータルで7000歩以上は歩いてました
(買い物&家事含む)

ぼやきが多いです♪

2012年6月・・・72kg
2012年7月・・・69kg

ピンキースタート時(7/6)----
68.9kg

2012年
8月の目標63キロ台にする達成

9月の目標61キロ台にする達成

10月の目標60キロ台にする達成

11月の目標は59キロ台を達成!

12月は目標未達成

1月の目標58kgを出すは達成


2013年
3/28より体脂肪率を30%→29%に変更

5月6月と55kg台前半を出して
7月は目標体重を1日だけ出す!
このころから歩かなくなり
8月からちょっとずつ増えてきて
2013年秋頃には60キロ台が出るように(^_^;)

2014年1月からウォーキング復活!
仕事が休みの日は
朝はスムージー飲んでます

近い目標としては
5月頃から散歩も怠けて
休みには家から出ない生活になりました
でも体重だけは記録してます


2014年11月現在61キロ台になってます
60キロ台も出なくなってきた(涙)

2015年4月
今年も懲りずに健康診断までに57キロ台に!
を、目標に8月までに達成したいな!
最近やっと60キロ台も出るようになりました

が、しかし
2015年7月
通勤中に膝裏の突然の激痛で歩行困難
関節包の断裂と半月板の傷で
すっかり運動から遠ざかり
膝は腫れや痛みを繰り返し

2016年5月
現在は63キロ後半から64キロ前半を行ったり来たりです

2017年7月
現在は64キロ後半から65キロ前半を行ったり来たりです
(去年より増えてる)
10月に67.0キロを出してしまう

2018年地道に頑張ってます
2012年7月6日スタート
開始時68.9kg 36.6%
-5.7kg -2.5%
現在63.2kg 34.1%
あと8.2kg あと4.6%
目標55.0kg 29.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.7s

一覧へ

 

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!