日記
2014年7月1日(火)
体重46.1kg

やるべき運動ができたか

未記入

ケガ

21:00
体重46.1kg

一週間前、足親指をコンクリートに打つけてしまい、爪が変色、だんだん腫れてきて少し痛みもあるので今日病院へ行った。
ドクターが言うのにはあともう一週間したら爪が剥がれやすくなるので、その時に処置するとのこと。
しかも麻酔ナシ、大丈夫なのか?恐過ぎる。。。
無理して運動してたけど、安静にしてた方が良かったかな。




<朝>
昨夜の残り物キッシュ   コーヒーブラック
サプリ5種

<昼>
外食にて
チキンケサディア  マルガリータ

<夕>
キャベツ、しめじのアンチョビパスタ
アスパラ、ズッキーニ、パプリカのグリル
  (粒マスタード醤油マリネ)
白ワイン1/2本   ナッツ



今日は全く運動ナシ。
なのに、よく食べよく飲んだ。
まぁ、いいよね。


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女性 身長:159.0cm
美味しいものを食べてる時が一番幸せ。
でも太りたくない!のでダイエットを意識するために記録します。

体重は起床後に測定してます。
2014年2月8日スタート
開始時50.4kg
+0.6kg
現在51.0kg
あと1kg
目標50.0kg

 

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