日記
2014年7月1日(火)
体重46.2kg   体脂肪率21.4%

夜G時以降は食べない。

○

毎日お通じ。

○

毎朝の体重測定。

○

間食はほどほどに。

○

夕食に主食は食べない。

○

今週は…

12:30
体重46.2kg  体脂肪率21.4%


さて、今週は旦那が日勤ですので、夕食は作らなくては…って言うか、ここで痩せろよだよね〜


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44歳 女性 身長:159.0cm
長年47`でなかなか目標にとどかない〜。スキニーを美しくはきたいです
2014年4月16日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-0.7kg -0.8%
現在46.9kg 20.2%
あと3.9kg あと0.2%
目標43.0kg 20.0%

 

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Seico
39歳 女性 
159.0cm 44.3s

かめとも
40歳 女性 
158.0cm 44.1s

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 48.9s

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みほの
40歳 女性 
155.5cm 45.5s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

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