ダイエット日記 > きゃりーさんのマイページ > 今日も暑いですね(°_°)
日記
2014年7月1日(火)

お通じ

未記入

1200kcal以内

未記入

暑すぎるー(-。-;
クーラーはまだもったいないので扇風機の前にみなが集まる感じ(笑)

最近便秘が続くのでおからを買ってみた^_^
さっそくおから蒸しパンを作ってみたら美味しかったー(=´∀`)人(´∀`=)子供もよく食べてたので普通の菓子パン食べさすよりはいいかなとこれから味を変えて作っていこうと思います(*^^*)

ブランパンを買いにローソン行ったらグリコカロリーコントロールアイスの期間限定ものが出ててチョコクランチのアイスバー(≧∇≦)80キロカロリー、糖質7.3!!とても優秀なので即購入(笑)
おやつに食べちゃおう(*^^*)

朝食

糖質制限パンでサンドイッチ、ブロッコリー青じそドレッシングで

昼食

おから蒸しパン


コメント
momo⇒45kg
2014年7月1日 23:05
コメントありがとうございます(*^_^*)

私も最終的には、48kg位が目標ですが、まずは健康体重を目指しています。

糖質制限に慣れたら踏み台昇降とか筋トレをプラスしていこうかなと思ってます。
2014年7月2日 09:52
コメントありがとうございます!
お返事遅くなりすいません。

最近またサボっており全く減らない。。
きゃりーさんを見習っておからたべてみようかな!
あたしもまた再開します!!

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33歳 女性 身長:162.0cm
ただいま四人目を妊娠したのでダイエットはおやすみ(*_*)
できるだけ増やしたくないけど妊娠中、授乳中は食欲が半端ないので先が恐ろしいです(;´Д`A
2014年6月23日スタート
開始時53.0kg
+1.8kg
現在54.8kg
目標達成!!
目標58.0kg

 

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