日記
2014年7月1日(火)
体重61.3kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー -1,583 kcal
摂取カロリー 356 kcal
消費カロリー 1,939 kcal

二食置き換え

未記入

なんらかのストレッチ

未記入

毎日体重を量って日記に記載

未記入

出来たら一日1200カロリー以下

未記入

痩せたい!!!と思う

未記入

61.3kg   32.5%

11:34
体重61.3kg  体脂肪率32.5%


コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
去年から急激に太りました。このままでは際限なく太り続ける!と危機感を持ちこちらに登録。
10キロ減を目標に頑張ります!
2014年6月13日スタート
開始時63.5kg 34.0%
-9.6kg -6.5%
現在53.9kg 27.5%
あと1.9kg あと1.5%
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

みい
37歳 女性 
162.9cm 54.1s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.2s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.9s

一覧へ

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.9s

ガイア
女性 
157.0cm 63.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!