日記
2014年7月1日(火)
消費カロリー 2,545 kcal

一日100グラム減

×

一日5000歩以上歩く

未記入

20時以降の間食禁止

○

朝のサプリを飲む

未記入

夜のサプリを飲む

未記入

夜、揚げ物を控える

未記入

晩御飯、炭水化物控える

×

90.6kg   50.6%

11:21
体重90.6kg  体脂肪率50.6%


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60代前半 女性 身長:157.0cm
あるサイトが閉鎖するので、引っ越して来ました。
リバウンドの繰り返しで気付いたら、この体型

心機一転頑張りたいと思います。
2014年6月17日スタート
開始時89.9kg 49.9%
+0.1kg +0.4%
現在90.0kg 50.3%
あと5kg あと10.3%
目標85.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

する
46歳 女性 
157.5cm 88.0s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 58.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 51.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

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