日記
2014年7月1日(火)
体重59.8kg   体脂肪率27.1%

甘いものは食べない

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

晴れた日は走る

未記入

59.8kg   27.1%

09:58
体重59.8kg  体脂肪率27.1%


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50代前半 女性 身長:165.0cm
この2年間で、気がつけば8kgの体重増。禁煙とダイエットを一緒にやろうと思っています。
2014年4月28日スタート
開始時60.0kg 26.0%
+3.7kg +4.1%
現在63.7kg 30.1%
あと11.7kg あと10.1%
目標52.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 61.6s

リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 65.0s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.2s

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夕顔
49歳 女性 
156.5cm 58.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

Best53k
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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