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日記
2014年7月1日(火)
体重72.9kg

Wii Fitを起動する

○

お米は食べなかった!
…けど、大きいお麩を食べたから炭水化物は採ってるな。山口県のお麩おいしかった!モッチモチだったー。

増減あるけど、だいたい72kg台で安定してきた、かな?
「74kg台安定してきた?」って日記書いたのが6/16だったから、うん、なだらかながら減ってはきてるよね。
月初は女性のアレの関係でおそらくあんまりダイエットに向かない期間だから、数字は気にせず食べ過ぎないように過ごそう。

うおおーこれ抜けたら次は71kg台で安定してくるんだよー
だんだん70kgを下回る日が近づいてきてるはずだよォー!


コメント
2014年7月1日 10:23
近づいてきてますよ〜。
しかも、結構早いペースです。

なかなか追いつけませんわ。
2014年7月1日 11:10
絶対どっかで「ドン!」とくる時もありますよ!
私、73kg台があんまり無かった…(対して74kg台は長かった)
私はオラさんを見習って、もっと運動しないといけないなぁ。筋肉も大切ですもん!
 
 
2014年7月1日 14:22
結果が出てきてますね。
いいなぁ〜。

私は努力が足りないので、ずっと同じところを↑↓うろうろしています。
ダメダメです。
2014年7月2日 08:52
努力足りないとか、そんな思いつめたら良くないですよ!
あんまり厳密にカロリーカットしなくても(したほうが結果は早く出るんだろうけど)、「この一口をガマンしてみるか」とか、それくらいのレベルでも十分効果はあると思うんです。

私、今まではせっかちな性格で、すぐに結果が出ないと「もうダメだ」と思ってしまうほうだったんですが、ダイエットが軌道にのってきてからは多少は長い目で物事がみれるようになってきた…ような気がします。
ここ一週間だとあんまり数値変わってないけど、トータルで見たら減ってるよなぁー、と。
体重グラフが自信に繋がるとは、つけ始めた当初は思ってもみませんでした。

ちょこっとの注意を続けるだけでも、たぶんきっと効果は出ます!
一番大事なのは「痩せてキレイになるぞー」っていう気持ちなんだと思います。

って自分にも言い聞かせよう!

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42歳 女性 身長:163.0cm
一旦68kgまでいったのですか、リバウンドして77.7まで戻りました。
あらあら!
2013年5月17日スタート
開始時84.7kg   
-11.1kg
現在73.6kg 33.2%
あと13.6kg
目標60.0kg   

 

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オコチャン
58歳 女性 
160.0cm 71.0s

かしげぎん
50代前半 女性 
160.0cm 75.6s

もふもふ
女性 
160.0cm 73.0s

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ロエイ
40代後半 男性 
172.0cm 87.8s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

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