日記
2014年6月28日(土)

よく噛んで食事する

○

白米は1日100gまで

未記入

水分は1日2リットル以上飲む(水orお茶)

×

夜7時以降は食べない

×

何かしらの運動をする

○

白米は1日1食だけ

×

ヘルシア飲む

×

昨日より体重が減っている?

×

23時30には寝る

×

1日を振り返る

×

ディズニーランドへ

09:30
体重99.7kg  体脂肪率51.1%

衝撃の体重から一夜あけて、、とりあえずは

増やさないぞっていう誓い。

今日は朝からTDL! 雨だってわかってたけど

オットの休みは変えられず。行くしかない(笑)

たくさん歩いて体重へらすぞーー決意。

ランドでは、チュロス・クッキーアイス・

スモーキレッグターキー・ホットドック

カツカレー・ポップコーン!

を食べました。イヒヒ。

スペースマウンテンが休止中だったのはがっくり。

ビックサンダーマウンテンは3回乗った。

イヒヒ


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40代前半 女性 身長:160.0cm
お正月あけて、100kg超してしまった。
それまで95-99とかを行ったり来たり。
とりあえず、今まで85kg位までは
ダイエットできた事があるので、そこまでは
落としてみたいなと思います。
2014年6月2日スタート
開始時101.2kg 51.9%
±0kg ±0%
現在101.2kg 51.9%
あと36.2kg あと26.9%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あいうー
女性 
159.5cm 100.0s

すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

もち
38歳 女性 
157.0cm 102.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 55.7s

るぅ
50代前半 女性 
161.0cm 65.1s

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