日記
2014年6月27日(金)

よく噛んで食事する

未記入

白米は1日100gまで

未記入

水分は1日2リットル以上飲む(水orお茶)

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

何かしらの運動をする

未記入

はーーー?

09:29
体重99.8kg  体脂肪率51.1%

1日で+1.6kgも増えた。。。

自分の体が信じられない。

ちょっと現実から目をそらしたい。

このグラフの急上昇はみてられず。


たしかに、昨日はたべたなーーって思ったけど

そこまで食ったか?

オイオイ!


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40代前半 女性 身長:160.0cm
お正月あけて、100kg超してしまった。
それまで95-99とかを行ったり来たり。
とりあえず、今まで85kg位までは
ダイエットできた事があるので、そこまでは
落としてみたいなと思います。
2014年6月2日スタート
開始時101.2kg 51.9%
±0kg ±0%
現在101.2kg 51.9%
あと36.2kg あと26.9%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あいうー
女性 
159.5cm 100.0s

すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

もち
38歳 女性 
157.0cm 102.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 55.7s

るぅ
50代前半 女性 
161.0cm 65.1s

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