日記
2010年8月9日(月)
体重55.3kg

ゆっくりよく噛んで食べる

○

脂肪燃焼スープを食べる

×

朝は脂肪燃焼ジュース

○

停滞期来ても諦めない

○

猫背気をつける

○

お風呂でリンパマッサージ

○

寝る前は柔軟と骨盤体操

○

食前に白湯を飲む

未記入

44日目

00:00
体重55.3kg



トマトジュース
おそば



なし



トマトジュース



彼氏と2週間後に会う約束をしました!

なので8月目標の
53キロまで
また気合い入れて頑張ります!!



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29歳 女性 身長:157.0cm
こんにちは(>_<)ゆずです!
また戻ってきました。。
今は環境が変わり、エステに通いながら、ダイエットを始めています。
ダイエット仲間できたらすごく嬉しいし、励みになります!またよろしくお願いしますっ☆

5月目標
54キロ!

2010年6月22日スタート
開始時56.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 30.0%
あと9kg あと11%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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