日記
2014年7月1日(火)
体重45.9kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

☆368日目☆

19:07
体重45.9kg

朝食☆パン

昼食☆サラダ・おにぎり

夕食☆蒟蒻冷し中華半分・巻物3つ・コロッケ半分

※今日から7月!早いなぁ〜ヽ(・∀・)ノ
自分の誕生日もあるし☆
誕生日プレゼント何欲しい?って聞かれたけど悩む〜。
アラサー女性は何を貰ってるんだろう?
生理がもう少しで来そうな予感。胸も張っていたいし(泣)


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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-7.6kg
現在45.4kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

Seico
39歳 女性 
159.0cm 44.1s

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ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
27歳 女性 
158.5cm 59.4s

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