日記
2014年7月1日(火)
収支カロリー -1,017 kcal
摂取カロリー 1,342 kcal
消費カロリー 2,359 kcal

朝 〜600kcal

未記入

昼 〜800kcal

未記入

夜 〜200kcal

未記入

間食 〜100kcal

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

腕立て伏せ

未記入

腹筋

未記入

顔の体操

未記入

入浴60分

未記入

63.8kg   35.3%

09:16
体重63.8kg  体脂肪率35.3%


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26歳 女性 身長:155.6cm
2012年10月21日スタート
開始時68.9kg 38.5%
-0.7kg -0.6%
現在68.2kg 37.9%
あと7.2kg あと3.8%
目標61.0kg 34.1%

 

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41歳 女性 
157.0cm 70.4s

ガイア
女性 
157.0cm 66.0s

りゅうき
47歳 女性 
156.0cm 69.1s

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せら
37歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
30代前半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
41歳 女性 
162.8cm 56.6s

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