日記
2014年7月1日(火)
体重56.9kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

7月

09:08
体重56.9kg

リセットしてやり直すぞ

先月増加してしまいました。
自分が悪い!!
おかしがいっぱいあるからダメなんだ(>_<)
今月の目標は53キロ


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30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

sakura
51歳 女性 
159.0cm 56.9s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.9s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.9s

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りさママ
50歳 女性 
158.0cm 81.8s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

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