日記
2014年7月1日(火)
体重62.3kg

おやつは控える

未記入

夜はウォーキング30分以上

未記入

白米のおかわりを控える

未記入

女子甲斐

09:10

柔らかいいかで イカフライ&ハンバーグ
ビーフカレー
アンチョビポテト
かしわごぼう
福神漬け
キャベツの千切・ブロッコリー


725KCal
(ごはん250KCal/おかず475KCal)


コメントする


 


49歳 女性 身長:161.5cm
DDから仲間と共にお引越し☆
非常にゆ〜っくりではありますが
みんなで目標体重に近づいて
2015年にお腹がよじれる楽しい〜デブ祭りを開催するのが
目標です(*^^)v

普通に生活していると、どんどん増量してしまうので
書いて自分を戒める、食べ過ぎたら歩く!を目標に
楽しくウェイトダウンしていき、今迄の洋服を
着られる様にすることが、目標です(*^^)v
2014年6月22日スタート
開始時62.1kg
+0.8kg
現在62.9kg
あと10.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.4s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.1s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 63.7s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

ぴよ子
36歳 女性 
148.6cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!