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日記
2014年7月1日(火)
体重52.1kg

朝イチで体重計測

○

お通じ

○

夜8時間以降は何も食べない

○

毎日、記録

○

何らか運動する

○

夜は炭水化物、食べない

○

順調に太っています

08:58
体重52.1kg

もう、ど〜にもこーにも順調に肥えすぎ(T-T)
どうすれば、ヤル気スイッチ入るの〜!
とりあえず、生理もきたし食欲も落ち着いてきたので…
毎日体重測定。
で、一月で100km朝ラン走るぞ〜(゜∇^d)!!
食べるの止められないなら走る、走る!

今月…絶対50kg切る!!


コメント
 
 
2014年7月1日 12:07
こんにちは(#^.^#)。

すっごい苦しい時、沢山あった。
本当、痩せるってこんなにしんどいんだ〜と
思った。
でも、いいこともいっぱいあるから
頑張れる。
一緒に頑張りましょう(*^▽^*)。
2014年7月1日 12:40
ともみんさん、こんにちは。
コメント、ありがとうございます!
そうですね、今、もがいてる最中…(T-T)
頑張ります!
2014年7月1日 21:39
こんばんは!
私も今日やる気スイッチきれましたー。
ハコさん、ものすごく走ってらっしゃって凄いですね。
最初はウォーキングからだったってホントですか?
見習って走れるようになりたいです!
いまは体が重すぎて無理なので…。(泣)
2014年7月1日 22:25
脱万年ダイエッターさん、こんばんは。
はい、最初は30分くらいからの歩きがスタートでした。
そのうちネットで、歩くより歩く速さくらいでもいいから走った方が痩せるみたいな記事を見つけて…
歩く速さくらいのジョギングを始めました。
最初は30分くらい。
徐々に慣れていって今、45分で5kmくらい走ってます。
走ったら汗もかいてスッキリするんですが、早起きしないと走る時間が確保出来ず…
早起きが大きな壁になっています。
とりあえず、最近スゴい食べてしまうので食べた分だけは走ろうと、今月の目標を立ててみました。
私も脱万年ダイエッターさんのように、一日一日、地道に頑張らないと…って日記読ませてもらいながら反省してます。
でも、頑張られている分ちゃんと数字に表れてますよ〜!

私も、この1ヶ月心を入れ替えて頑張らないと…(^-^;
2014年7月2日 20:02
なるほど〜、最初は30分からなんですね。
たしかに早起きはネックですよね。
走っても腰や膝にこなくなったら、私もほんの少しからはじめてみます。
けっこう楽しみかも!
2014年7月2日 20:33
そうそう(o^−^o)
楽しみながら…ですね♪

ちなみに、私は主人からランニング用のタイツ(高いやつ…膝のサポートが半端ない)を買ってもらってスイッチが入りましたよ。以前ね…(^-^;

意外と格好からはいるのも手かも(*´ω`*)

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44歳 女性 身長:160.2cm
5児の母です。
もともと、ぽっちゃり体型でしたが、妊娠、出産のたびに貫禄が出てきて(T_T)
目標は、5人も子どもがいるように見えない〜っていわれること。
11月まではいい調子だったけど、ただいまリバウンド中。

また、ボチボチ頑張ります!
2012年12月22日スタート
開始時56.0kg 29.6%
-5.1kg -9.5%
現在50.9kg 20.1%
あと2.3kg あと0.1%
目標48.6kg 20.0%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.8s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 53.0s

ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.0s

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ダイナモ
31歳 女性 
164.2cm 78.4s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

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