日記
2014年6月30日(月)
体重62.1kg   体脂肪率27.1%

体重を毎日測定する

○

食べたものを記録する

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ウォーキングor自転車

○

30日分

23:59
体重62.1kg  体脂肪率27.1%

ウォーキングしました。

ああ〜〜・・・
痩せないわ(食べてるからかw)
生理前で爆食はじまった。
しかもまだ生理1週間前だよ。
これから1週間爆食するとかもうあかんやつ。


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52歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

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30 31

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 57.1s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 56.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 120.0s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.5s

ぶよ
40代後半 女性 
157.0cm 52.0s

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