ダイエット日記 > たぬきさんのマイページ > 瀕死・・・うそでしょー。
日記
2014年7月1日(火)
体重54.3kg   体脂肪率26.9%

ワインオープナー体操10回×4セット

未記入

12時には寝る

未記入

1日2リットル水を飲む

未記入

足パカ30回×3セット

未記入

間食は200kcalまで

未記入

オチョ8回×4セット

未記入

寝る前2時間は極力何も口にしない

未記入

瀕死・・・うそでしょー。

08:30
体重54.3kg  体脂肪率26.9%

就活でちょこちょこ自宅を離れ、体重測定が出来ないので
気にせず生活をしていたら、むくむくと大きく育っていました。

もっと気にして生活していれば・・・なんてのは後の祭り。

とうとう今日から7月ですし、
勢い付けてダイエットせねば・・・。

ちなみに、彼のほうがハラプニョなので、
「ぷにょ師匠」という呼び名を進呈し、一緒にダイエットすることになりました。

目指すはモデル体重!

今日から必死に水飲んでマッサージして、
運動再開します(´・ω・`)

がんばるぞー・・・。


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.3cm
どうしても続かず、体重さえ放置していたら、Σ( ̄□ ̄;)!!なことになったので再登録しました。

8月に彼と石垣島に行くので、ビキニが着れる体型目指して頑張ります!

最終目標は45.5kg!
じっくり、しっかり、ダイエットします!
よろしくお願いします(o^―^o)

MEMO...((φ(・д・。)ホォホォ
☆1日総カロリー
  1480kcal以下
☆ダイエット目安
標準体重   55.1kg
美容体重   50.1kg
モデル体重  46.2kg
Sモデル体重 45.0kg

平均体重  49.8kg

*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*
1st★4/29→5/30

*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*
2014年4月29日スタート
開始時53.8kg 25.3%
-2.2kg -1.3%
現在51.6kg 24.0%
あと6.6kg あと6%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.6s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.8s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.9s

一覧へ

 

みほの
40歳 女性 
155.5cm 45.0s

らんらん
46歳 女性 
155.5cm 49.9s

Best53k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!