日記
2009年2月24日(火)
体重56.6kg

休みの日も一日一万歩でごーごー

×

三食バランスよく食べる(暴食しない)

○

おやつは一日80キロカロリーまで♪

×

休みで調節

00:00
体重56.6kg

仕事の日は、どうしても食べ過ぎてしまう…(+_+)食べないと動けないし!

とゆーわけで、休みの日に少しでも調整。普段の日も少し食事量減らさにゃ〜。ずっと体重が平行線だよぅ(>_<)

パソコンしながら筋トレしまくり中。ちょっとでも、楽しみながら身体動かせ〜。ってことで、ウォーキングマシンが欲しい今日この頃。買えないけどね(-.-;)

あと今日髪切った^^ 軽くなったよん♪しばらく伸ばしてみようかな。目指せサラサラストレート(^O^)/


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30代前半 女性 身長:151.0cm
少しづつ確実にをモットーにがんばって減らしていきたいです♪
2009年2月8日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-0.7kg +1.2%
現在56.3kg 31.2%
あと9.3kg あと9.2%
目標47.0kg 22.0%

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.8s

ポピー
女性 
151.0cm 54.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

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murasan
女性 
158.0cm 60.7s

けいさん
24歳 女性 
162.0cm 54.6s

めぐ
38歳 女性 
155.7cm 61.8s

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