日記
2014年7月1日(火)
体重55.1kg

ウオーキング

○

お酒3杯まで

○

お菓子食べない

○

お通じ

×

摂取842カロリーに近づける

○

立ち運動

○

増えたー

07:56
体重55.1kg

昨日夜食べ過ぎたかなー
でも朝昼食べてないしー

酵素ドリンクどうなってるんだ?!

今日からビタミンCとラクトフェリン飲んでみる

朝:抜き

昼:抜き

夜:焼きうどん少し、鳥煮込みと煮玉子、かつサンド少し
  ビール2、ワイン1


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50歳 女性 身長:158.0cm
夏の制服がきつくなって取り敢えずちょっと痩せたい
皆さんと一緒に頑張りたい

よろしくおねがいします〜
2014年6月20日スタート
開始時55.8kg
-0.8kg
現在55.0kg
あと2kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.4s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.6s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 59.6s

ガイア
女性 
157.0cm 66.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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