ダイエット日記 > namiさんのマイページ > 7月、ぜーんぶリセットで再スタート!
日記
2014年7月1日(火)
体重46.8kg   体脂肪率21.9%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

○

初心者向け腹筋30回

未記入

腹筋と背筋100ずつ

○

ドローインのやつ10回

○

小顔体操50

○

7月、ぜーんぶリセットで再スタート!

07:47
体重46.8kg  体脂肪率21.9%

昨日なんだかんだでお菓子食べた私(´д`|||)

もうこのままじゃだめ!7月がスタートした今日から本気でやる!本気の本気!!

旦那にもお菓子食べない宣言した(´・ω・`)

絶対やる、やるんだーーー!!!

今月中に44.9キロ
ウエスト60a
お腹回り69a

必ず達成する!気合い!!!!


コメント
2014年7月1日 18:59
仕切り直し( ´ ▽ ` )ノ

うちも仕切り直すー(T ^ T)

とりあえず風邪なおったらまた頑張るよ( ̄^ ̄)ゞ

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32歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット再開!

現在
ウエスト61.5、お腹周り71センチ、体重42.9キロ(2019.10.10)
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時44.2kg 18.0%
-1.3kg -0.8%
現在42.9kg 17.2%
あと0.9kg あと0.2%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

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sabo
女性 
156.0cm 40.6s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.7s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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