日記
2014年7月1日(火)
体重51.6kg   体脂肪率24.5%

置き換え食可能日は置き換える。

未記入

フリパラ5回以上…やるっ。

未記入

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

カーヴィーやる

○

踏み台昇降最低10分

○

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

×

夜は炭水化物抜き

○

眠い

07:49
体重51.6kg  体脂肪率24.5%

こたつを片付けたのに
絨毯の上でそのまま転寝…。

何故こんなに眠いんだ?
旦那の帰りが遅いから
食事が2回になって
片づけするのも遅くなって
待ち時間にうとうと

もっと上手に時間を使わないと!

そして動くんだ!!


コメント
 
 
2014年7月1日 21:29
わかるわかる!!
うちも子供たちの方が帰宅が遅いから、全部終わるまでは、ぼーっとテレビ見たり居眠りしたり…
で、寝る頃になって「あれやらなきゃ」「これやらなきゃ」…で、「ま、いーか」の繰り返し(^_^;)

動く癖をつけなきゃな、っていつも思ってます。
2014年7月1日 22:46
眠い時って何やっても動けないくらい
身体もだるいし(-_-;)

お昼のあとはいつも睡魔との闘い(笑)
だから何かしらチョコチョコ動いてるけど
なかなか睡魔には勝てません・・・orz
2014年7月2日 23:34
>なおなおさん

お子さんたちのほうが遅いんですね(><)
他にやりたいことがあっても片付かないと次に行きづらいですよね。。

何とか動けるといいですね!ほんとに。。

>みゅーにゃんさん

お昼の後も眠くなりますね。
事務関係のお仕事だったら私だったら終わります…。
座ってやる仕事は私は無理なんです。
みゅーにゃんさんはチョコチョコ動けるお仕事だからなんとか大丈夫なのかな^^。

打倒睡魔!
今も!
2014年7月3日 00:33
こんばんは〜

私は〜ほぼ1日中PC操作です(笑)
幸い3Fで仕事してるから、
書類とかを1Fまで持っていったりその逆だったり。
(もちろん階段で w)

最悪、トイレに行って少しぼーーーっとしてます(爆)

座りっぱなしだと腰・肩凝るから
椅子の上で正座したり(^^;) 体勢も変えながらです。
2014年7月3日 08:33
わぁ
それは椅子に座っているお仕事だ!
私には到底真似ができない。。。
(パソコンも使えないけど)

それはそれは睡魔との戦いになっちゃいそうです。

ほんと、毎日お疲れ様です
<(_ _)>

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.6kg -1%
現在53.0kg 25.0%
あと3kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 55.7s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
46歳 女性 
161.4cm 65.1s

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