日記
2014年7月1日(火)
体重59.8kg   体脂肪率30.1%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

×

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

59.7kg   31.9%

05:44
体重59.7kg  体脂肪率31.9%


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45歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.2s

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ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 57.1s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

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