日記
2014年7月1日(火)
体重60.5kg
収支カロリー -869 kcal
摂取カロリー 924 kcal
消費カロリー 1,793 kcal

体重測定は毎日する。

○

ストレッチを毎日欠かさずやる事。

○

レコーディングを忘れない。

○

夜9時以降は何も食べない。水のみ。

○

時間がある時は必ず運動する。

×

空腹を感じたら歯磨きをする。

○

60.5kg

07:30
体重60.5kg


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25歳 女性 身長:148.8cm
コスプレイヤーになりたいのでがんばります。

・開始時
14.06.28 61.5kg

・目標体重
     48kg


挫折をしないために、年齢や体格が似たような方とたくさんお話できたらいいなと思っております。
どうぞよろしくお願いします!
2014年6月28日スタート
開始時61.5kg
-4.4kg
現在57.1kg
あと9.1kg
目標48.0kg

 

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 56.1s

piyo
55歳 女性 
149.0cm 59.7s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 76.5s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.3cm 59.5s

ハル
29歳 女性 
163.0cm 66.0s

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