日記
2014年7月1日(火)
体重57.6kg   体脂肪率29.2%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

久しぶりです

07:06
体重57.6kg  体脂肪率29.2%

数ヶ月ぶりでカレーライスを作りました。子供が小さい時は月2〜3で頻繁に作っていたけど、だんだん作らなくなってるヮ
なので、食べちゃった(/_;)ブレーキ利かずビールも呑んぢゃった(-。-;)
カレーとビール合うヮ(*^^*)


コメント
 
 
2014年7月1日 21:20
あー。。。カレーねー。。。
おいしいよねぇ。
ご飯いっぱい食べちゃうし。
食欲のスイッチ入っちゃうし。
ビールも確かに飲みたくなるなぁ。

おいしく食べたら、また明日からがんばろ!!

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50代前半 女性 身長:160.0cm
はじめまして!

年を取るとなかなか体重が落ちづらくなってきています(>.<)

ナン十回目のダイエットです。目標に向かって頑張ります
2014年5月30日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3.4kg -4%
現在58.6kg 28.0%
あと3.6kg あと4%
目標55.0kg 24.0%

 

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あや
35歳 女性 
157.5cm 60.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 58.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 55.7s

るぅ
50代前半 女性 
161.0cm 65.1s

miumiu
43歳 女性 
151.0cm 44.3s

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