日記
2014年7月1日(火)
体重59.3kg   体脂肪率35.5%

19時以降は食べない

○

チョコは2日続けて食べない

○

14時までは出す努力をする

○

伊能さん

07:09
体重59.3kg  体脂肪率35.5%

仕事だけで一万歩なので
気分を良くしてたが
母にダメ出しをくらってしまった。

続けて歩かないとダメらしい。
ちぇっ。

お散歩増やすかぁ〜♪


コメント
2014年7月1日 23:22
おかーさん鋭い!!

私なんて、なかなか1万歩い到達できないんですけど(笑)


2014年7月1日 23:23
間食からお菓子が消えたはるみちゃん、すばらしい!!
2014年7月2日 05:20
仕事だけで10000歩ってすごい!

今日は1日足が棒になるほどショッピングで歩いたのに9000いかなかった><
まだまだダメダメです。
2014年7月2日 05:59
*おれんじちょこちゃん*
日常生活じゃ私も歩数は稼げませんわ。
仕事中は伝票取りに行くのに50歩
トイレに100歩の積み重ねだけなんだけどね。
自分でもお菓子がなくなったのはビックリ!
毎日300円は食べてたから家計にもいいと思う。GOOD!

*きゃらめるちゃん*
ウィンドウショッピングで9000歩ってスゴイ!
私だと3000歩位かな。
友達とおしゃべりしながらの散歩が一番歩数稼げるけど
時間を合わせたり なかなか難しい。

きゃらめるちゃんもがんばってるから
私もがんばろう!って気になりました。
ありがとう!

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51歳 女性 身長:152.0cm
楽しいダイエットを心がけます♪
2014年6月27日スタート
開始時59.2kg 35.0%
±0kg ±0%
現在59.2kg 35.0%
あと6.2kg あと6%
目標53.0kg 29.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 59.1s

ふぁっとん
60代前半 女性 
155.0cm 60.8s

hoi
女性 
152.0cm 57.6s

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化け猫
67歳 女性 
160.0cm 66.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 51.1s

Z1000R2
男性 
166.6cm 76.3s

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