ダイエット日記 > はねこさんのマイページ > 健康診断当日(目標達成出来ず)
日記
2014年7月1日(火)
体重63.6kg

先生指導の歩き方を意識

○

糖質オフ(朝)

○

糖質オフ(昼)

○

糖質オフ(夜)

×

(゚□゚;)ガーン(。□。;)ガーン(;゚□゚)ガーン!!
全然減ってない〜><

今日は15時からが検診で、4〜5時間前から食事禁止なので
もう検診終わるまで何も食べない><

まぁ食べないでいても大したこと無さそうだけど。


*-----------------
 朝:豆乳(フルーツ酢入り)
 昼:なし
 夕方:検診後に明太子クリームパスタ
 夜:いかの天ぷら/ちくわの天ぷら(予定)
----------------------

検診の結果、63.6kg(本日の記録通り)
昨年度検診より-1.9kg

目標達成できず(´Д`|||) ドヨーン

まぁ明日から次の目標に向かってダイエット再開です。

次の目標は誕生日までに55kg達成!
たぶん無理だけど目標は高くです!


今日はご褒美で油っこいもの食べるのよ!
パスタ久々で超美味しかった!


〜〜〜
カロリミット買ってきたので
飲んでから食べることにします。
パスタ食べる時も飲んだんだけどね^^;

効果あればよいな。
〜〜〜〜


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45歳 女性 身長:157.0cm
2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい!と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。


2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
     70kgからダイエット開始
2012年7月 会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月 目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月 会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
(同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった)
2014年2月 上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破 やばい。

2014年3月 ダイエット開始
2014年3月21日スタート
開始時71.0kg   
-7.4kg
現在63.6kg 32.9%
あと10kg
目標53.6kg   

 

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けろ
47歳 女性 
155.0cm 62.6s

ガイア
女性 
157.0cm 66.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.6s

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アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 65.3s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 57.2s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

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