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日記
2014年7月1日(火)
体重64.2kg   体脂肪率34.8%

毎日、体重を測る

○

間食はしないor低カロリーの物

○

なかなか痩せない。。

06:48
体重64.2kg  体脂肪率34.8%

なかなか痩せない私です。。

何がいけないのか?

考えてみました。

野菜が少ないのかな?

便秘だからかな?

1つ疑問な事があります。

うちの体重計は基礎代謝量も測れて、1310kcalと表示されます。

これって高ければ高いほど良いんですかね!?

基礎代謝量って何か分かる人いますか!?

あと、骨格筋率が以上に24.5%と低い枠に入ってます。

これって上げた方が良いのかなぁ。。

今まで体重&体脂肪率しか見てなかったのが落ちない原因な気がして・・・


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43歳 女性 身長:150.0cm
3月から1ヶ月にマイナス2sを目指します☆

6月13日の誕生日までに60sが切れたらイイなぁ(*^_^*)
2014年6月5日スタート
開始時69.4kg 36.6%
-1.4kg -3.6%
現在68.0kg 33.0%
あと8.1kg あと3.1%
目標59.9kg 29.9%

 

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50代前半 女性 
152.0cm 65.2s

野菜炒め定食
女性 
153.0cm 68.5s

祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

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まーや
53歳 女性 
159.3cm 46.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

magumegu
50代後半 女性 
162.0cm 50.9s

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