日記
2014年7月1日(火)
体重95.1kg   体脂肪率48.1%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

95.1kg   48.1%

06:54
体重95.1kg  体脂肪率48.1%


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32歳 女性 身長:162.0cm
社会人になって1年に10kgずつ太り、気づいたら110kgを超えてました・・・。

これはいかんと半年で100kgまで落としましたが、そこからがなかなか減らない(´Д⊂ヽ

太っているからと気兼ねしてしまう自分とおさらばするべく、
標準体重までがんばります!
2014年4月27日スタート
開始時99.0kg 50.3%
-5.4kg -3.1%
現在93.6kg 47.2%
あと35.8kg あと13.2%
目標57.8kg 34.0%

 

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32歳 女性 
162.0cm 95.0s

しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 93.7s

*りらっくまこ*
40代後半 女性 
164.0cm 94.9s

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夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.8s

みほの
40歳 女性 
155.5cm 44.8s

Best53k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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