日記
2014年7月1日(火)
体重58.0kg

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

お腹がちゃんとすいてから食べる

○

夕飯は7時までにすませ、その後何も食べない

×

1日1つは運動する

○

58.0kg

06:43
体重58.0kg


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51歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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まったり
40代前半 女性 
160.1cm 47.3s

まーや
53歳 女性 
159.3cm 46.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
46歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
30歳 女性 
160.0cm 54.0s

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