日記
2014年7月1日(火)
体重61.4kg   体脂肪率32.4%

6/30

01:27
体重60.1kg  体脂肪率32.6%

今日で6月も終わりかあ…早すぎる!
もっと充実させて生きたいな(>_<)♪

てかてか昨日より体重減っててびっくり!笑
そんな私の今日の御食事ー\(^o^)/
朝:ヨーグルト、ちょこくりーむぱん2つ、南蛮往来
昼:ライスミニ、ほうれん草のごまあえ、豚と茄子のうまから煮
夜:きゅうりの浅漬け、そうめん、南蛮往来三個、ハーゲンダッツ、チョコ

…甘いもの食べ過ぎー(T_T)
よく痩せたな…お腹壊してるからだな…笑

反省!甘いものは1日1個にする!(ノ`△´)ノ

今日はね、夜1km走ってきたよー\(^o^)/
あとね、腕の筋トレもした♪
寝る前に腹筋もして明日の朝早起きしよ(≧▽≦)

おやすみなさーい☆


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26歳 女性 身長:159.0cm
痩せて美しく生きるっ♪
2014年6月29日スタート
開始時61.4kg 32.7%
-1.5kg -0.3%
現在59.9kg 32.4%
あと9.9kg あと12.4%
目標50.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

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女性 
156.0cm 58.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.3s

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Z1000R2
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166.6cm 74.6s

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ムスタング☆38
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167.3cm 61.4s

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