日記
2014年6月30日(月)
体重73.6kg

1200kcal以下

×

お菓子食べない

×

腹筋10回

未記入

夜21時以降食べない!

○

お通じ(*´`*)

○

ひさしぶりです

23:34
体重73.6kg

久しぶりに ここに来ました
この1年で 体重 10s以上増...
ストレスとか言い訳してました
その結果がこれです

仕事にも支障をきたしてきたので
ダイエットを決意

何回目だって感じですけどね

しかし 本気!
やりますとも!

しばらく 夜はプロテインに置き換えします
昼の給食でたっっっぷり食べるので!

夜は腹筋10回から!がんばらねば
もう夏だーーー


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20代後半 女性 身長:150.0cm
2014年9月1日までに−10sが目標!
実は 言い訳しながら食べて食べてゴロゴロしているうちに ぶくぶと10s以上太ってしまいました。
動きたい、綺麗になりたい、可愛い服を着たい!!!
暗くじめっとした自分が変わるためのダイエット!!痩せる!!!!
プロフ画像は でんぱ組ねむきゅんです\(^o^)/憧れ!
2013年11月28日スタート
開始時73.6kg
±0kg
現在73.6kg
あと13.6kg
目標60.0kg

 

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めりー
49歳 女性 
153.0cm 73.4s

まな
20代前半 女性 
151.0cm 76.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

ましゅ
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157.0cm 50.5s

ドノバン
48歳 女性 
163.0cm 61.3s

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