日記
2014年6月30日(月)
体重61.7kg

おやつは控える

×

夜はウォーキング30分以上

○

白米のおかわりを控える

○

61.7kg

23:31
体重61.7kg


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49歳 女性 身長:161.5cm
DDから仲間と共にお引越し☆
非常にゆ〜っくりではありますが
みんなで目標体重に近づいて
2015年にお腹がよじれる楽しい〜デブ祭りを開催するのが
目標です(*^^)v

普通に生活していると、どんどん増量してしまうので
書いて自分を戒める、食べ過ぎたら歩く!を目標に
楽しくウェイトダウンしていき、今迄の洋服を
着られる様にすることが、目標です(*^^)v
2014年6月22日スタート
開始時62.1kg
+0.8kg
現在62.9kg
あと10.9kg
目標52.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.9s

Lemon
女性 
162.0cm 65.2s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.4s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 58.7s

ガイア
女性 
157.0cm 64.0s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

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