日記
2014年6月29日(日)
体重71.1kg
消費カロリー 2,409 kcal

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

未記入

速歩15分以上♪

○

71.1kg

23:11
体重71.1kg


コメントする


 


女性 身長:165.0cm
今は D友さんから教えていただき
月曜断食してます…どこまでいけるか挑戦中♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-12.5kg -2.9%
現在59.5kg 28.1%
目標達成!! あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年11月  
              
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ハッピー
40代後半 女性 
164.0cm 59.8s

☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 58.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!