日記
2014年6月30日(月)
体重70.7kg
消費カロリー 2,358 kcal

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

○

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

未記入

速歩15分以上♪

×

70.7kg

23:10
体重70.7kg


コメント
2014年7月1日 22:00
こんにちは〜。

こちらでも見つけました^^
マメグラフと同じアイコンにしています。
どちらをメインにするかは決めかねてますが
カロリー計算はこちらでやっていこうと思ってます。

ということでお気に入りさせていただきました。

どうぞよろしくお願いいたします。
2014年7月2日 13:21
みうさん〜♪

お久ぶりですぅ…
私も こちらの勉強になる点など
(みうさんがDDで言われてたように)
いいなぁ〜と思い 登録しています。

どちらにせよ 元気でダイエットしたいなぁ…と。

アイコン?キュートなカップですね〜♪
さすが みうさんだなぁ〜と思いました。

こちらこそ (さぼり魔ですが…)
どうぞよろしくお願いします。

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女性 身長:165.0cm
今は D友さんから教えていただき
月曜断食してます…どこまでいけるか挑戦中♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-12.6kg -2.9%
現在59.4kg 28.1%
目標達成!! あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年11月  
              
18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 58.3s

モリー
49歳 女性 
163.5cm 61.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.7s

ガイア
女性 
157.0cm 66.0s

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