日記
2014年6月30日(月)
体重47.4kg   体脂肪率20.0%

ストレッチと筋トレ1日1回以上

未記入

炭水化物摂りすぎない

未記入

47.4kg   20.0%

22:49
体重47.4kg  体脂肪率20.0%


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女性 身長:162.0cm
お腹周りの、乗っかるお肉を減らしたくて、筋肉量増やして代謝あげるように頑張ります!
2014年5月4日スタート
開始時50.6kg 21.0%
-3.6kg -3%
現在47.0kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標49.0kg 19.0%

 

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まったり
40代前半 女性 
160.1cm 46.9s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 47.4s

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−5
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

夕顔
50歳 女性 
156.5cm 56.5s

らんらん
47歳 女性 
155.5cm 49.9s

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