日記
2014年6月30日(月)
体重63.1kg
収支カロリー -1,100 kcal
摂取カロリー 885 kcal
消費カロリー 1,985 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

眠うーー。

22:45
体重63.1kg

今日は定時で帰ってこられました。

つ、疲れたーー。
週の始まりから、何なのだ。。。
やりたいことも、やらなきゃいけないことも、いっぱいあるのに。

帰ってきて、ちょっと寝て。

ごはん食べました。

食べ過ぎました。


そのあとネットしながらグダグダ〜〜ってしてて。

お風呂面倒…
このまま寝ちゃいたい…
明日の朝、入ればいいか…
でも、そしたらその分早く起きなきゃだし…

堂々巡り。そして1時間経過……
みなさまの日記読んでいて、

『だめじゃん、わたし!!』

と思いまして。

お風呂は挫けたけど、シャワーしてさっぱり☆

疲れてると、つい面倒に思ってしまいます。
だめだなー。




コメント
 
 
2014年7月1日 00:33
あづ。さんお疲れ様ですー(●´ω`●)

疲れたらグダグダしちゃいますよね(´・ω・`)私もグダグダしますー


疲れたら面倒なのは当たり前なので、ダメじゃないです(●´ω`●)

お疲れ様でしたー♪
2014年7月1日 10:25
めぐさん☆

自分に負けて、お風呂入らず寝ちゃうこと、あるんですーー(><)

昨日はシャワーだけでもできたので、まだセーフ。笑。

今日はちゃんとお湯に浸かって、しっかり汗かいて、スッキリしたいと思います☆
お風呂、大事です。

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

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ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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