日記
2014年6月30日(月)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

59日目

21:41


朝ごはん
おにぎり

お昼ごはん
焼きカレーパン198kcal
クリームチーズ&クランベリー227kcal

間食
飴8つ

晩ごはん
ササミサラダ
なす
きゅうりの浅漬け
トマト
納豆
ピスタチオキャンディ14kcal×5
カフカキャンディ1つ

朝は寝坊した(;_;)
急いで準備しながら、ママの握ってくれたおにぎりを食べた!!
今日もジムに〜☆
動いてストレス発散!!
生理前でイライラ半端ない(>_<)
ってか夜ごはんのあとに、キャンディ食い過ぎ(笑)


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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

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カラット
女性 
152.0cm 64.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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