日記
2014年6月30日(月)
体重56.7kg   体脂肪率25.7%
収支カロリー -712 kcal
摂取カロリー 990 kcal
消費カロリー 1,702 kcal

朝食はスムージーのみ

○

毎日マッサージ

○

毎日ストレッチ

未記入

毎日筋トレ

未記入

お菓子禁止!

×

夕飯はスムージーのみ!

○

56.7kg   25.7%

21:27
体重56.7kg  体脂肪率25.7%


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女性 身長:165.0cm
大学生です、夏までに痩せてきれいになりたいです!
皆さん一緒に頑張りましょう!
2014年6月29日スタート
開始時57.6kg   
-3.6kg
現在54.0kg 25.7%
あと6kg
目標48.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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