日記
2014年6月30日(月)
体重59.0kg   体脂肪率28.1%

お菓子は食べない

○

腹筋15回以上

○

背筋15回以上

○

ウォーキング50分以上

○

PM8:30以降は食べない

×

ダイエット開始!1

21:14
体重59.0kg  体脂肪率28.1%

遂にダイエット始めます!

もー太っちゃって太っちゃって!
それで早速!
体重計購入!!(まさかのそこから)

ドンキホーテ安いッッ\(^o^)/
体脂肪とか、筋肉率とか……色々分かるやつ買っちゃった❤

乗ってみたらビックリ!何この体重?!?!
ていうか、体育座りした時、腹の肉つっかえて苦しい!!!
ひー、なかなか肉ついてるついてるー(´∇`)

頑張って落としてくぞー!!
今日も元気にダイエット!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット始めます。
2014年6月30日スタート
開始時61.0kg   
-2.3kg
現在58.7kg 28.0%
あと5.7kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 57.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.8s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!