日記
2014年6月30日(月)
体重64.8kg   体脂肪率39.5%

晩ごはん

20:16


アサイーボウル
焼きトマト
生ニンジンのツナサラダ

ご飯や麺は無しです。

明日は減るはず!!


コメント
るい
2014年6月30日 21:12
りこさん、こんばんは♪

アサイーボウル、すごく美味しそう♪
生ニンジンのツナサラダも〜(o^^o)

今度真似してみよう…( ̄+ー ̄)
2014年6月30日 21:17
るいさん、こんばんは!
コメントありがとうございます。

アサイーは美味しいせ、身体にもいいらしいですね!
ニンジンはホントにオススメです。
ツナの代わりにかつお節と醤油とごま油なんかも合いそうです。

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45歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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