日記
2014年6月30日(月)
体重62.3kg   体脂肪率32.6%

レコーディングダイエット

未記入

適度な運動

未記入

ジュース厳禁

未記入

1日1500kcal以内

未記入

62.3kg   32.6%

19:16
体重62.3kg  体脂肪率32.6%


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31歳 女性 身長:164.0cm
ぽっちゃりを少しいってしまったポデブです

仕事がホールで動きまわる体力仕事なので、
運動はそれをもっと動きまわるようにして

あとはレコーディングダイエットでがんばります!

毎日の食事記録の写真は必ず載せます♪


みなさん楽しく時に食べ過ぎたりしつつ頑張りましょう☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
2014年6月13日スタート
開始時64.2kg 34.8%
+3.6kg +1.7%
現在67.8kg 36.5%
あと17.8kg あと11.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.4s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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ガイア
女性 
157.0cm 72.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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