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日記
2014年6月30日(月)
体重50.4kg

朝→しっかり食べる

○

昼→炭水化物を抜く

未記入

夜→野菜or果物以外食べない

未記入

部活は一生懸命する!! 特にダッシュ

○

お風呂上がりはリンパマッサージをする

未記入

間食をしない

未記入

筋トレをする

未記入

授業中は背筋をまっすぐにのばす

○

晩御飯は7時までに食べる

未記入

お腹が空いたときは水を飲む

未記入

増えてしまったー泣

19:02
体重50.4kg

0.2kg増えてしまった

もういやだー(>_<)

給食が今日タコ飯で美味しかったからついつい沢山食べちゃったんだよね

ただのバカじゃん!!

しかも今日期末テストの結果返ってきたし…

5教科返ってきて(国・社・英・理・保体)平均が………

なんとっ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

59.6点でしたー笑

めっちゃばかでしょーwwww

数学返ってきてないけどクラスの平均点57点!!!

しかたないよね?

だって1問12点の問題あったしー

なんかダイエットのことじゃなくてテストのはなしになっとる

ごめんなさい

まあこのへんで


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10代後半 女性 身長:158.7cm
はなさです!!
2学期までに目標体重の43kgになれるよう頑張ります(*^^*)
2014年6月29日スタート
開始時50.2kg
+0.2kg
現在50.4kg
あと7.4kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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