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日記
2014年6月30日(月)
体重112.0kg   体脂肪率35.1%

ヨウヤク、ゲンリョウ

18:16
体重112.0kg  体脂肪率35.1%

一週間の停滞期?を経てようやく-1kg達成

今日で2014年の6月はさよならだね。

このブログは6月25日から始めたけど、実は6月7日からダイエットの

記録はしていたんだ。

体重118.8kg 体脂肪36.4%

比率体重-6.8kg 体脂肪-1.3%でした。

なんとかダイエットを始めたのはいいけど会社の同僚からのお菓子の

差し入れはなんとかしたいな。

今日は豆大福を2つもらった。今、これを書きながら大福と睨めっこ中(-_-;)

そういえば昨日書いた「星野源のCRAZY CRAZY」というCD

近くのツタヤへ行ったら1枚だけあった。

昨日からスマホに入れて車で聞きまくってる。

でも「ギャグ」と「地獄でなぜ悪い」という2つの曲が欲しいんだよね。

星野源の曲はi Tunesではあまりリリースされてないから困る。

わざわざレンタルショップへ行かないといけないんだよね。

今日は・・・今から昨日レンタルしたCDを返すためウォーキングで行きます。

往復40分くらいかな!?

明日から7月だぁ。仕事もダイエットも頑張ろう。うん。


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32歳 男性 身長:166.0cm
一度は目標体重近辺まで行ったのに・・・
再始動します。
かならず成功をします。

2014年6月25日スタート
開始時118.8kg 36.4%
-11kg -2.2%
現在107.8kg 34.2%
あと47.8kg あと24.2%
目標60.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

ゆん
23歳 女性 
165.0cm 108.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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