日記
2014年6月30日(月)
体重61.5kg   体脂肪率36.1%
収支カロリー -1,268 kcal
摂取カロリー 632 kcal
消費カロリー 1,900 kcal

毎日体重を量る!

未記入

21時以降は食べない!

未記入

食べたものは全て記入する。

未記入

61.5kg   36.1%

16:52
体重61.5kg  体脂肪率36.1%


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40歳 女性 身長:160.5cm
食べ放題が大〜好き♪♪

昔から大食いで、特にダイエットをしてなかったけど標準体型でした。

…が、年と共に太りだし…

ここ何年かは、暴飲暴食しまくり、妊娠.出産を言い訳にグータラしてきたせいで、顔立ちも体型もヤバイです…

出産したばかりで授乳中なので、この機会に体重を落としたいです!

2014年6月17日スタート
開始時62.0kg 34.9%
+0.1kg ±0%
現在62.1kg 34.9%
あと9.1kg あと9.9%
目標53.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.3s

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.3s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.4s

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